Download Medito

Download Medito,

Ang Medito ay isang ganap na libreng meditation app na magpapahusay sa iyong mental na kalusugan sa pamamagitan ng mga guided meditations, breathing exercises, mindfulness practices, relaxing sounds at higit pa. Ang libreng meditation, sleep at mindfulness app na Medito ay nasa Google Play at kabilang sa pinakamahusay na Android app ng 2020!

I-download ang Medito

Sa Medito app makakahanap ka ng mga ginagabayan at hindi ginagabayan na mga pagmumuni-muni batay sa mga sinaunang at pinakabagong mga diskarte sa pagmumuni-muni mula sa ibat ibang mga organisasyon tulad ng Medito Foundation at UCLA. Maglaan ng ilang minuto sa isang araw para magsanay at tuklasin ang mga benepisyong nagbabago sa buhay, positibo at pagbabagong epekto ng meditasyon. Ang application ay idinisenyo upang gabayan ka sa isang mas masaya at malusog na buhay sa tulong ng ibat ibang mga tampok. Ang app na ito mula sa Medito Foundation ay makakatulong sa lahat sa kanilang paglalakbay na magsanay ng pasasalamat, pamahalaan ang pagkabalisa at stress, at makahanap ng pagpapahinga at pagiging positibo.

Ang Medito ay isang app na binuo ng Medito Foundation, isang non-profit na organisasyon na gumagana upang tulungan ang mga tao na mas mahusay na makayanan ang depression, stress, pagkabalisa, at iba pang negatibong mood. Ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni at pag-iisip ay kilala upang makatulong na mabawasan ang pagkabalisa at stress, mapabuti ang katalusan, atensyon at memorya, matulog nang mas mahusay, mapabuti ang kalusugan ng isip, tumutok at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan.

• Beginner and Intermediate Courses: Ang beginner course ay idinisenyo para sa mga may kaunti o walang karanasan sa pagmumuni-muni. Ang bawat session ay idinisenyo upang ituro sa iyo ang mga pangunahing kaalaman sa pag-iisip at pagmumuni-muni. Kasama sa mga session na ito ang Mindfulness, Vipassana, Elimination of Judgment, Mindful Living, Science of Meditation, Negative Emotions, atbp. nagaganap. Ang mga intermediate guided meditation ay idinisenyo din para sa mga natutunan na ang mga pangunahing kaalaman sa mindfulness meditation at gustong pagbutihin pa ang kanilang sarili. Ang kurso ay nagpapakilala ng mga konsepto at pilosopiya upang makatulong na palalimin ang pagsasanay sa pagmumuni-muni. Sinasaklaw ng kursong ito ang Spontaneity of Thoughts, Consciousness, Anxiety and Stress management, Minimal living, Ego destruction etc. Kasama ang mga session sa
• Pang-araw-araw na Pagninilay: Ibat ibang haba ng session, background music, atbp. Ibat ibang sesyon ng pagmumuni-muni bawat araw upang makatulong na magkaroon ng higit na kamalayan sa kasalukuyang sandali, na may mga pagpipiliang mapagpipilian.
• Sleep Meditation, Sleep Sounds, at Sleep Stories: Ang magandang pagtulog ay isang pundasyon ng kagalingan, na tumutulong na mapanatili ang pisikal at mental na kalusugan. Ang mga guided sleep meditation kabilang ang maingat na paghinga, Visualization, Body Scan, Sleep Stories pati na rin ang Mantra para sa sleep meditation ay tiyak na maglalagay sa iyo sa isang mapayapa at matahimik na pagtulog sa pamamagitan ng pagpapatahimik ng iyong isip at pag-iisa ng iyong mga iniisip.
• Pagmumuni-muni para sa Pamamahala ng Stress at Pagkabalisa: Pag-label ng mga saloobin, pagharap sa mga nakababahalang sitwasyon, negatibong emosyon, atbp. idinisenyo ang mga session para tulungan kang pamahalaan ang stress at pagkabalisa. Ang mindfulness meditation ay makatutulong sa atin na makayanan ang mga negatibong emosyon sa pamamagitan ng pagbabago sa paraan ng ating nararanasan, na sa huli ay nagpapababa ng kapangyarihan sa atin.
• Pagninilay para sa Pamamahala ng Negosyo: Ang pagmumuni-muni at pag-iisip ay maaaring magkaroon ng pagbabagong epekto sa lahat ng aspeto ng ating buhay. Espesyal na idinisenyo ang mga session na ito upang tumulong na magkaroon ng mas masaya at malusog na buhay sa pagtatrabaho. Sinasaklaw nito ang mga paksa tulad ng pamamahala ng stress, pagtaas ng pagiging produktibo at kumpiyansa, pananatiling nakatutok at motivated habang hinahanap ang perpektong balanse sa trabaho-buhay.

Medito, Breathing Exercises, Meditation timer, Gratitude, Routines, Relaxing music atbp. Nag-aalok din ito ng ibat ibang nilalaman ng pagmumuni-muni tulad ng

Medito Mga pagtutukoy

• Platform: Android
• Kategoryang: App
• Wika: English
• Laki ng File: 22.00 MB
• Lisensya: Libre
• Developer: Medito Foundation
• Pinakabagong Update: 10-10-2022
• Download: 1